Mange tror, at knæ og hofter med artrose (eller ”slidgigt”) skal skånes, og det er forkert.

Hvorfor skal vi træne med artrose?

Selvom ledbrusken er slidt, kan smerterne hos mange trænes væk. Sundhedsstyrelsens anbefalinger for behandling af artrose indeholder træning – og evt. vægttab.

Flere end en halv million danskere lider af artrose eller ”slidgigt”. Artrose udvikles langsomt og påvirker strukturer som ledkapsel, menisker og ledbånd. Slutstadiet er lig med stort tab af ledbrusk og påvirkning af knoglen under brusken.

En gennemsnitsdansker mister 7 år med god livskvalitet som følge af smerter og funktionsnedsættelse på grund af artrose/”slidgigt”.

Derfor har vi hos Otterup Fysioterapi & Træningsklinik indført det dokumenteret effektive uddannelses- og træningskoncept GLA:D – Godt Liv med Artrose i Danmark.